Que vous soyez un sportif amateur ou de haut niveau, la sophrologie, l’hypnose et/ou le coaching sont des outils

adaptés à la pratique de votre sport.

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Mon rôle est de vous accompagner en fonction de vos capacités, vos ressources

et vos objectifs.

Que cela soit via les outils de sophrologie, d’hypnose et/ou de coaching,

je construis des protocoles sur mesure afin de :

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• Préparer mentalement votre compétition

• Gérer vos émotions : stress, pressions etc

• Améliorer votre sommeil

• Utiliser la visualisation en état de conscience modifiée propre à la sophrologie et via des suggestions en hypnose pour travailler vos gestes techniques, parcours, jeux etc.

• Augmenter votre concentration

• Développer votre confiance

• Pratiquer des méthodes de relaxation pour favoriser la récupération

• Entretenir votre motivation et votre combativité.

• Renforcer la cohésion d’équipe

• Favoriser la guérison après blessure

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Les séances peuvent être individuelles ou collectives à une fréquence et une durée à déterminer en fonction de vos objectifs.

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Pour en savoir plus: