Coaching, Sophrologie et/ou Diététique en Entreprise

J’interviens en entreprise et organisation afin de mettre à disposition mes connaissances et mes compétences au profit des collaborateurs.

 

Après avoir analysé pendant plus de 10 ans les pratiques et performances sociales environnementales et de gouvernance des entreprises (RSE) dans un des plus grands groupes de gestion d’actifs européenne, j’ai décidé de mener un nouveau projet professionnel. J’ai étudié en détails les pratiques sociales, de ressources humaines, de santé & sécurité au travail, de bien-être au travail de grandes entreprises mondiales.

Ses responsabilités m’ont beaucoup apporté personnellement et professionnellement.

J’ai pu observer les efforts et les progrès des entreprises mais également le chemin qu’il leur reste à parcourir.

La sophrologie et le coaching :

un accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.

 

Les trois principaux champs d’intervention en sophrologie et en coaching en entreprise sont :

 

  • La prévention des risques psychosociaux : stress au travail, violences internes ou externes, prévention du risque d’épuisement professionnel ou burn out

  • Accompagnement sur la Qualité de Vie au Travail

  • Optimisation des performances et des motivations des collaborateurs

 

Je propose des séances de sophrologie et/ou

de coaching en animations individuelles et/ou collectives sur site sur :

 

  • La cohésion et le travail en équipe,

  • L’amélioration de la confiance et de l’affirmation de soi,

  • L’adaptation au changement : réorganisations, réduction de personnel…

  • L’aide à la prise de recul et à la prise de décisions,

  • La préparation à la prise de parole en public,

  • Le dépassement de soi

  • La performance : bonnes conditions physiques et mentales, anticipation et créativité

  • La préservation de la santé en agissant sur la gestion du stress et des troubles musculo-squelettiques (TMS) et afin de prévenir le surinvestissement professionnel

Comme tout sophrologue et coach en entreprise, comme dans mon exercice libéral, je suis soumise à une obligation de confidentialité vis-à-vis de mes clients. Dans les séances en groupe, j’informe les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux.

La diététique :

Des ateliers nutrition pour vos salariés pour favoriser le bien-être au travail et leur santé!

Selon le Programme National Nutrition Santé (PNNS), manger mieux et bouger plus sont les deux piliers pour favoriser une bonne santé.

De nombreuses actions peuvent être mises en place dans les entreprises de toute taille. Vous pouvez proposer des corbeilles de fruit à vos salariés, négocier des accès à tarifs réduits dans des salles des sports par ex.

Vous pouvez également les sensibiliser à une alimentation équilibrée, saine qui respecte les besoins et les gouts de chacun.

Je vous propose d'organiser des ateliers nutrition qui pourront porter sur des thèmes généraux ou spécifiques comme l'équilibre alimentaire, la lecture des étiquettes, la composition des repas de la journée, comment éviter les coups de pompe après le déjeuner...

 

Un salarié qui mange mieux ressentira plus de bien-être. C’est donc plus de productivité, moins d’absentéisme et des employés plus fidèles à l’entreprise.

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Aurelie-Renard-coaching-Entreprises-Yvelines 78 calme motivation gestion du stress

COMMENT

La sophrologie et le coaching se pratique en séances individuelles ou collectives en groupe ouvert ou fermé. Cependant le volontariat, l’implication et l’adhésion des collaborateurs sont importants.

Afin de préparer un accompagnement au plus près des besoins de l’entreprise et de ses collaborateurs, je peux travailler au contact du service des ressources humaines, du CE, du CHSCT, de la médecine du travail afin d’établir un plan d’action.

Au cours de séances de 45 minutes toutes les semaines ou tous les quinze jours, des exercices sont effectués debout et assis, alliant la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation d'images positives pour la sophrologie, mais aussi des outils et mises en situation pour le coaching.

Je peux intervenir également sous forme d’ateliers thématiques de sophrologie sur :

  • La gestion du stress

  • La confiance en soi

  • La motivation

  • L’équilibre entre vie professionnelle et privée…